应郁金香阳光会创始人爱咪姐之邀,我为新书写了一个序,第一次写,有点受宠若惊。

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昨天,我把刚刚在郁金香阳光会平台发表的文章《郁金香阳光会,我生命中的活菩萨》转发到了朋友圈和几十个郁金香群,文章是我采编的,这是我在郁金香阳光会的职责。

         

        后来,很快,在北京郁金香阳光会,我发现了一个人的抱怨,    ”
郁金香阳光会就是扯淡,整天搞些没用的“鸡汤”,鸡汤能治病救人,医院就不用开了,能不能多为病人寻求求医看病之路和介绍经验之谈,你们是在给茶余饭后之辈谈人生谈理想,还是给真正的患者解疑答惑”?

          序

         
正常反应,我辛辛苦苦采编的文章被人骂作鸡汤,心里很不是滋味儿。如果我是群主,非把他踢出去。好在,我已经不是以前那个脆弱的人,我觉察了一下自己的情绪。我知道这个群一直都没有一个合适的会长,宋建平老师做为执行会长,临时代理会长,但同时,他负责所有郁金香阳光会的发展和管理工作,本身在学校里也是负责管理的工作,根本顾不过来。一个没有会长的群,缺乏正能量的引导,缺乏灵魂,有这样的言论,可以理解。

                      文/涵香

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《回到人间》是郁金香阳光会平台推出的第一本抑郁症康复版的励志自助书籍。

       
把他的话发了截图,发到了郁金香总部的群里,附了一句话,”没有会长的群,不行啊!”

           
为什么是”回到人间”?”我”从哪里来?从地狱里来。本书精选了50篇文章,50个人的酸甜苦辣,每一个人都是经过地狱般的煎熬才活出了自己,成为一个身心健康的人。于他们而言,人间正是心目中的”天堂”。

         
后来,发现有人在附和他的话,跟着起哄,这样,最容易让其他人产生误会,抑郁症患者的人,缺乏正常的判断力。我马上在群里发了正能量的语音分享。

           

          ”
你们聊天我看到了。这个群呢,一直都没有一个合适的会长来担任,那宋建平执行会长呢,他只是临时代理,所以这个群缺乏一个正能量的骨干”。

 

         
“那说实话呢,我的精力是不够的,因为我本身是开饭店的。公益嘛,都是忙里偷闲,包括采编的文章。那我同时还是潍坊群的会长,我还有自己的文学群,我真的没有太多的时间,光郁金香群四五十个,我都在里面”。

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          ” 说实话呢,一个群的会长是精髓,对吧?是带头人。真的,我是
心有余力不足吧”。

       
抑郁症是什么?抑郁症需要吃药住院吗?抑郁症可以康复吗?家人朋友该如何跟患者相处?这本书里,相信有缘的你可以找到自己想要的答案。

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抑郁症患者,需要自助,需要他助。我们永远喊不醒一个装睡的人,我们也无法改变任何一个人,所以,懂得积极自救,找到适合自己的方式,改变自己,打碎旧我,新我才会重生。

         
“那我想告诉你,鸡汤也好,什么也好,里面有很多都是方式方法。有很多呀,怎么样冥想对吗,怎么样打坐,或者找一种信仰,或者运动或者练瑜伽……很多呀,但是这都是别人的方法呀,它只是借鉴。郁金香阳光会就是把这些榜样的力量摆出来,让你看到有康复的希望,如果你连个榜样都找不到,你这个抑郁,不就是个无底洞吗?你连一点光明都看不到啊”。

           
他助,包括家庭支持系统和社会支持系统。爱就是最好的药,亲人的理解和陪伴、团体的疗愈、社会力量的支持对于一颗苦痛心灵来说,都有着不可忽视的作用,当然,最终真正助推蜕变过程的一定是当事人内在力量的觉醒。

          那个人心虚了,”
我就是觉得应该多为患者介绍求医问药之道,多有得罪”!

 

          ”
那任何人我告诉你,郁金香阳光会也好,吃药也好,运动也好,心理咨询师也好,这些永远都是你外面的东西,所以呢,千万千万不要把康复的希望寄托在外面。这所有的都只是辅助你去康复的,真正的功课需要你去自己做的,而不是如此的抱怨。你不去做,你永远也康复不了”。

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        ” 
每篇文章里多多少少都会有方法,就看你怎么去领悟怎么去做。你一定要知道,看别人的优点是聚光,看缺点是收赃。聚光灯是正气,收赃的是阴气,你如果看人看事都是这样的来对待的话,那么你身上的正气肯定不足,那么不健康也是理所当然的了”。

         
郁金香阳光会,就是这样的一个社会支持系统。线上抱团取暖,线下聚会体验,很多抑友在这里找到了家的归属感和安全感,找到了活着的理由和信心。

         
“发牢骚、抱怨这都是在损你自己的能量知道吗,在我的群里我一直提倡:停止抱怨,你的疗愈才能真正开始。如果你永远只是抱怨,那么你的疗愈也就无法真正开始。这不是鸡汤,这是很多人验证过的”。

       
显然,在当今喧嚣的社会中,《回到人间》这样的一本书也许可以让您的心静下来,让您匆匆的步伐慢下来,更好地去审视一下自己的内心:眼前的一切,真的是我想要的吗?我该怎样活出自己?甚至让自己慢慢活成一束光?

       
“那我经常在我的潍坊群里互动交流,回答大家的问题,如果你们谁愿意进我的群,欢迎”!发完语音,我就忙去了。

          荣格说,”向外看的人是梦中人,向内看的是清醒者。”

     

           
做为一个康复者,我深深懂得爱自己的重要性:你是否真心觉得自己很好,并以欣赏自己为荣,庆幸你是你而不是别人?因为只有这样的爱才能使自己获得深刻而长久的幸福。

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忙完上网后发现,北京群里有了新的动态,宋建平老师跟那个人的对话,而且,我发现,那个人已经退群了。突然觉得,这并不是我想要的结果。但是,事实已成。

 

        宋老师问那个人,
“您觉得没用就别再呆着了,别恶意攻击郁金香阳光会,这是人品不佳。请自便!自己不积极治疗,榜样都在文章里,您凭什么说鸡汤是扯淡?这就是道不同不相为谋!我们郁金香不是倡导拒绝吃药,而是希望大家相信医学,积极治疗。我们根本不反对吃药,是积极倡导走医学和心理结合的综合康复之路的”。

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“我们有自己的医疗团队,也在推荐,你有需求为啥不提,却在无端攻击鸡汤”?

     
当你未足够关照自己的感受之前,或许也就无法关照别人的更多感受。当你真正的爱自己,你的爱就会自然地洋溢出来,在爱里,在喜悦里,你无法不给予,无法不分享,因为这就是爱的本质。

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此时此刻,有一个支持者的声音传来,或许,他看到了宋老师的力量,有了底气,”
对我来说,真不是鸡汤。不同处境的人理解不一样,自己很感激郁金香各位同仁的无私帮助,提供了这样一个互助互暖的平台”。

        冰冻三尺,非一日之寒,所以, 
当我们出现心理问题的时候,呈现在我们眼前的只是一个“果”,而“因”呢?没有因,何来果?而造成果的原因绝对不只是某个点,也不是某条线,而是一个面。夫妻关系,亲子关系,两性关系,家庭教育,智商,情商……错综复杂的关系交织而成,所以,抑郁症的康复,实质上也是一个人全面素质提升的过程。

        那个人还在争辩,”
比如我就不知道该怎么选择药物,花费了十多万结果一无所获”。

         
人和人之间需要支撑,支撑需要彼此敞开。人类想要了解自己,也需要借助他人的力量。

         
宋老师提出意见,”上面这段文字,我就可以清除您。我建议您在此向涵香记者道歉”!

          愿此书成为一缕阳光,可以照亮更多黑暗无助的角落!

          “道歉只是你们所谓的文明人的谦词,我无攻击,何来道歉”?

         

          杭州郁金香阳光会长何季颖也来了,” 
康复靠自己!社区抱团取暖一定是我们要做的!宋老师,涵香,支持你们!太多的患者从郁金香抱团取暖中收获到了能量!但要真正好起来一定是靠自己。”

   

            宋老师,”谢谢何老师!郁金香就是温暖郁友的心灵阳光”!

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我随即发出了信息,”宋老师,杭州郁金香阳光会长何季颖,我没事,亲!
我分享下我采编文章的过程吧”。

         
已经发给爱咪姐了,不知道爱咪姐会不会修改,但是,想到即将出版的书上,会有我写的序言,有我自己的康复故事,有我采编的别人的故事,有我编辑修改的辛苦
;
想到这些书将来会走进千家万户,想到这些书可以保存下去,让我的后代子孙们看到,我的心里,有感动,有欣慰,有幸福……

         
“大家也知道,我呢,曾经是个双向抑郁症患者。对于刚才那个人的一些话呢,我没有什么,太生气,我倒是理解他迟迟不能康复的原因了。,他离这个康复的路,只要他不改变这个心态还有很远。我理解,他是个病人,他就是在发泄他的情绪,但是这个情绪,就是怎么说呢?自己没有能力的一个借口吧!自己不去做,反倒怨外面”。

            它带给我的不是物质财富,而是无价的精神财富。

        ”
那写作呢,就是我的药。我每天我都需要学习、写作,如果不学习不写作,我就会觉得无聊,可能就是咱们这一类人的特点吧,即使是康复了,那么这些要坚持的事情也是要去做的。后来,爱咪姐邀请我做郁金香阳光会的记者,给了我一个平台,给了我一个发展的机会,采访每一个康复者都让我学习都让我成长,我非常的感恩”。

             
昨日,群里的玲子姐问我,”妹妹,你们干个体的,有没有办社保?”

         
“采编这些文章,我事先要在各个群里去发现这些康复的人。时间长了,我也有我的职业敏感了,我能很快地发现一些正能量的人,看看他们,注意一下他们的聊天,我会觉得他们正在康复的路上或者已经康复,那么我就会发出邀请,加他们为好友”。

             
我回答她,”外债还没还清呢?拿什么买社保?我倒是不排斥保险。”

       
“那么大多数人都是愿意分享的,也有少数人,当时答应了,后来就考虑到家人,怕影响到家人又拒绝了;
那么,还有一些人,他不敢回忆过去,当时很爽快地答应,但是后来让他回忆过去的时候,他会很痛,他会受不了,那么这些都是内心不强大的表现,也是很可能会复发的表现。这样的康复需要内心的再次去成长去学习,才能做到不复发,那这些,我都能理解”。

              辽宁的胖仙子妹妹问我,”姐,你们一年能挣七八万吗?”

   

             
“哪有啊?农村,没有太高的消费能力。我们这个镇是消费力最低的一个镇。”

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