据合肥市一院综合内科专家孟令毅介绍说,合理饮食、劳逸结合可预防贫血症的发生。专家建议,饮食营养要合理,食物须多样化,食谱要广不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血,多吃含铁丰富的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿色蔬菜等。
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流产后4个月了 ,一直瘦下来脸色很黄 没血色,吃了不少补血的没用

永利电玩城官网,贫血症是由于身体无法制造足够的血红蛋白造成的。当这种情况发生时,人会觉得乏力和感觉筋疲力尽、心情抑郁、易怒不安、注意力不集中和无法忍受寒冷刺激,几乎20%的女性有患贫血症的危险。

补充提问:吃不下什么东西有时还会呕吐

据合肥市一院综合内科专家孟令毅介绍说,合理饮食、劳逸结合可预防贫血症的发生。专家建议,饮食营养要合理,食物须多样化,食谱要广不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血,多吃含铁丰富的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿色蔬菜等。忌吃油炸食物和不易消化的食物,因为这些食品极易引起消化功能的紊乱,导致营养吸收不良。另外,缺铁性贫血患者不宜食用大蒜。

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